Colaboradores do Hospital São Francisco de Mogi Guaçu participam de caminhada em prol da saúde e bem-estar na sexta-feira

03/04/2024 07h55 - Atualizado em 04/04/2024 às 07h55

   Manter uma vida ativa traz benefícios em todas as idades, por isso, a rotina de exercícios físicos deve ser incluída o quanto antes na vida de quem pretende ter mais saúde e qualidade de vida. Para conscientizar a população sobre a importância de se exercitar, 6  de abril foi reservado para a celebração do Dia Mundial da Atividade Física. Em alusão à data, o Hospital São Francisco de Mogi Guaçu (HSF) promoverá na próxima sexta-feira, dia 5, a 1ª Caminhada da Saúde. O evento é voltado para os colaboradores do hospital e as inscrições  devem ser feitas até amanhã (4 de abril) por WhatsApp (19) 99938-4563. 
   A atividade terá início às 7h30 com aquecimento para os participantes no estacionamento dos colaboradores do HSF. Já a caminhada acontecerá com uma volta no “campo da Brahma”, localizado no Parque Cidade Nova.
   “O objetivo é oferecer mais um incentivo para a adoção de práticas saudáveis, mostrando como uma caminhada, seja de meia hora por dia, pode fazer a diferença e proporcionar mais bem-estar. São inúmeros os benefícios da atividade física, como a redução do estresse e sintomas de ansiedade e depressão, melhoria da qualidade do sono e da aprendizagem, prevenção e diminuição da mortalidade por doenças crônicas (como pressão alta e diabetes), além de promover a socialização”, definem os organizadores do HSF.
   Haverá sorteio de camisetas e, ao final da caminhada, os participantes receberão um kit lanche. Entre as recomendações: vestir-se de forma apropriada e confortável para a prática de exercícios físicos; levar garrafa com água para hidratação; uso de protetor solar e repelente, além de boné ou chapéu; e muita vontade de participar e ter uma vida mais saudável.